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Umkleidkabine mit Vorhang, Hacken und Kleiderbügel

Preise

Einzelstunde: 100 €
Pakete
Silber (1 Training jede 2. Woche) Gold (1 Training pro Woche) Platin (2 Trainings pro Woche)
5 Wochen - - 890 €
10 Wochen - 890 € 1.600 €
20 Wochen 940 € 1.600 € 2.900 €

* Silber: 1 Training jede 2. Woche
Gold: 1 Training pro Woche
Platin: 2 Trainings pro Woche

Nichts für dich dabei? Solltest du dir eine individuelle Paket-Zusammenstellung wünschen, melde dich gerne, wir finden bestimmt eine Lösung.

Die Gültigkeit der Pakete entspricht der Laufzeit ab der ersten Trainingswoche. Im Falle von Urlaub oder Krankheit werden die Wochen an das Ende der Laufzeit angehängt.

Jede Trainingseinheit dauert 60 Minuten und wird sorgfältig vor- und nachbereitet.
Dein allererstes Training dauert 75 Minuten, da es eine Ausgangsanalyse beinhaltet. 

Vor deinem ersten Termin erhältst du ein Formular zum Ausfüllen, das mir dabei hilft, die Session genau an deine Bedürfnisse und Ziele anzupassen.

Du kannst die Sprache deines Trainings unter folgenden auswählen: Deutsch, Englisch, Italienisch und Französisch.

Online trainieren

Du lebst nicht in Köln, fühlst dich momentan in Studios nicht so wohl oder trainierst einfach lieber zu Hause? Das ist überhaupt kein Problem... 

Alle meine Dienstleistungen sind auch online, bequem über Zoom, verfügbar. Ich verfüge im Studio über Lichter, die extra dafür vorgesehen sind, und Airpods, sodass die Übertragung sehr professionell ist und das Erlebnis einwandfrei. Im ersten Termin nutzen wir die ersten Minuten um das optimale Set-up der Technik bei dir zu finden, damit ich dich gut sehen und dementsprechend anleiten kann. Außerdem bekommst du von mir im Vorfeld bereits einen kleinen Guide mit Tipps und Tricks.  

Die Trainings online finden als Mattentrainings statt. Wenn du Kleingeräte (z.B. Ball, Theraband, Rolle, Magic Circle) zu Hause hast, können wir diese gerne auch in das Training integrieren. Dadurch lassen sich auch einige Bewegungsabfolge von den Großgeräten auf die Matte übertragen. 

Zu wenig Zeit um zu trainieren

Wenn du berufsbedingt sehr lange Arbeitstage hast, hohe Verantwortung trägst, dadurch viel Stress empfindest und wenn du außerdem vielleicht auch häufig unterwegs bist, kann es sehr schwierig sein, regelmäßig zu trainieren.

Es ist aber nicht unmöglich. Schaue dir gerne hierzu mein Angebot für vielbeschäftigte Geschäftsführer*innen und Manager*innen auf LinkedIn an.

Ora Pilates Studio

Valeria Perrelli

Magnusstr. 18a
50672 Köln

0049 (0)152 578 812 82
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